Bài đăng

[VTC News] Phân biệt mất ngủ, khó ngủ và hướng cải thiện bằng Gnite

Hình ảnh
( VTC News ) - Tuy cùng thuộc loại bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ nhưng thực tế, mất ngủ và khó ngủ là hai chứng bệnh khác nhau. 5 nguyên nhân gây bệnh mất ngủ ở người già Phân biệt mất ngủ và khó ngủ Khó ngủ và mất ngủ đều là tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, số lượng người trẻ tuổi hiện nay gặp phải vấn đề này cũng không ít. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do hormone Melatonin - một loại hormone được sản sinh ra từ tuyến tùng, có vai trò điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Vào ban đêm, loại hormone này tăng lên giúp chúng ta ngủ sâu giấc hơn và sẽ giảm dần khi mặt trời mọc. Tuy nhiên, do nhiều khía cạnh của cuộc sống làm ảnh hưởng đến sự sản sinh Melatonin, kéo theo đó, nhịp sinh học của cơ thể cũng thay đổi dẫn tới chứng mất ngủ kinh niên ở cả người trẻ lẫn người già. Khó ngủ hay mất ngủ cũng chính là nguyên nhân gây suy giảm sự chú ý, thiếu tập trung, thiếu tỉnh táo, uể oải, căng thẳng,... Điều này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh

Địa chỉ khám chữa mất ngủ cho người già uy tín tại Hà Nội

Hình ảnh
Người già, người cao tuổi thường gặp chứng khó ngủ, mất ngủ do nhiều lý do khác nhau. Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ chữa mất ngủ cho người già trên địa bàn Hà Nội uy tín, chất lượng. Ngủ là hoạt động sinh học rất cần thiết cho cơ thể của mỗi con người, đặc biệt là ở người già và trẻ nhỏ. Người già, người cao tuổi mất ngủ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng, mất tập trung, suy giảm trí nhớ. Mất ngủ, khó ngủ kéo dài là nguy cơ cao gây nhiều bệnh lý có hại cho sức khỏe và cơ thể. Hiện nay, có rất nhiều cơ sở tổ chức khám, chữa bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, không phải địa chỉ nào cũng uy tín, chất lượng và có hiệu quả cao trong điều trị chứng mất ngủ ở người già. Dưới đây, sẽ cung cấp một địa chỉ chữa mất ngủ cho người già uy tín, chất lượng tại Hà Nội. Khoa sức khỏe Tâm thần - Bệnh viện Lão Trung Ương Khoa sức khỏe Tâm thần - Bệnh viện Lão Trung Ương Đây là địa chỉ khám, chữa mất ngủ người già uy tín hàng đầu ở Việt Nam nói chung và Hà Nội nói riêng. Cùng với trang thiết bị

Người già mất ngủ thì nên uống thuốc gì cho nhanh khỏi?

Hình ảnh
Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp ở người già, người cao tuổi. Nó kéo theo nhiều hệ lụy về sức khỏe mà người bệnh không thể lường trước được. Vậy, người già mất ngủ uống thuốc gì ? Hãy cùng kể tên một số loại thuốc trị mất ngủ dành cho người già hiệu quả, an toàn. Nguyên nhân người già thường mất ngủ Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến giấc ngủ của người già bị ảnh hưởng Chứng mất ngủ , khó ngủ, ngủ không sâu giấc là tình trạng thường dễ gặp ở đối tượng người già. Nguyên nhân chủ yếu là do người già hay suy nghĩ, lười vận động thể chất, khiến cơ thể kém phần dẻo dai và khó đi vào giấc ngủ. Ở người già còn cũng hay xảy ra tình trạng đau khớp, đau mỏi người, khó thở khi ngủ, tiểu đêm, rối loạn thần kinh tim,.... Đây cũng là những nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ ở người già, người cao tuổi. Người già mất ngủ uống thuốc gì? Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và đời sống. Vì thế nên khi người già gặp chứng mất ngủ cần được cải thiện và chữa trị kịp thời.  Dưới đây là một số loại thu

Người già mất ngủ nên ăn gì để nhanh chóng ngủ ngon trở lại?

Hình ảnh
Giấc ngủ quan trọng với tất cả mọi người. Tuy nhiên, hiện nay, tình trạng mất ngủ đặc biệt ở người già thường xuyên xảy ra. Mất ngủ làm ảnh hưởng trực tiếp nghiêm trọng đến tinh thần, cơ thể và sức khỏe của con người. Tại sao không thử cải thiện giấc ngủ của mình thông qua thực phẩm ăn uống hằng ngày. Vậy, người già mất ngủ nên ăn gì ?  Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới giấc ngủ Ngủ là thời gian cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi. Vì vậy, giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với con người, đặc biệt và với người già, người cao tuổi. Nếu gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, bạn cần cải thiện giấc ngủ của mình để tránh tình trạng nghiêm trọng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa bệnh mất ngủ ở người già hiệu quả. Song, việc thay đổi đồng hồ sinh học và thói quen ăn uống là một trong những phương pháp hiệu quả và an toàn nhất. Vậy, người già mất ngủ nên ăn gì? Hãy cùng tham khảo một số thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ nhanh chóng s

Vì sao người già, người cao tuổi, người trung niên thường xuyên bị mất ngủ?

Hình ảnh
Mất ngủ, khó ngủ là chứng bệnh dễ gặp phải ở người già, người cao tuổi và người trung niên. Mất ngủ ở người già hay mất ngủ ở người trung niên đều xuất phát từ một số nguyên nhân gây hại cho sức khỏe. Nếu bệnh mất ngủ không chữa trị kịp thời có thể gây nên những bệnh lý nghiêm trọng khác. Từ 45 tuổi trở lên, có rất nhiều người mắc chứng mất ngủ. Mất ngủ ở người già , người cao tuổi hay mất ngủ ở người trung niên đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần và năng suất làm việc. Người bệnh nên điều trị và có phương pháp cải thiện giấc ngủ hiệu quả để tránh những bệnh lý nghiêm trọng khác do mất ngủ lâu ngày gây nên. Nguyên nhân gây mất ngủ ở người già và người trung niên Hệ thần kinh của người già không được tốt như khi còn trẻ Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi , người trung niên. Thường thì sẽ có những nguyên nhân chính sau đây: Do hệ thần kinh của người cao tuổi không còn được tốt, một số cơ quan bị lão hóa, gây ra chứng mất ngủ, khó ngủ. Nhiều người già, n

Những lợi ích giấc ngủ mang lại cho người già

Hình ảnh
Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn, nạp thêm năng lượng tích cực cho cơ thể. Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là giấc ngủ của người già . Giấc ngủ tốt là một phần cơ bản quyết định cơ thể có khỏe mạnh, giúp cho mọi hoạt động của cơ thể và thần kinh được cải thiện. Giấc ngủ sẽ làm giảm bớt sự mệt mỏi, khôi phục lại năng lượng đã mất sau một ngày làm việc căng thẳng, giữ cho thần kinh ổn định, bảo vệ não bộ. Từ đó, giúp tinh thần được thư giãn, tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả làm việc. Bên cạnh đó, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ của con người. Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ người già ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe và công việc của người bệnh. Vì vậy nên, mỗi chúng ta đều nên chú trọng đến giấc ngủ và chu kỳ ngủ của mình.  Tầm quan trọng của giấc ngủ người già Nhờ có giấc ngủ sức khỏe được phục hồi và tinh thần được thư giãn Như đã giải thích ở trên, giấc ngủ là vô cùng quan trọng và quý giá với tất cả mọi n

Nguyên nhân và cách chữa trị chứng rối loạn giấc ngủ ở người già

Hình ảnh
Chứng rối loạn giấc ngủ người già là chứng bệnh thường xuyên mắc phải đối với người từ 50 tuổi trở lên. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị chứng rối loạn giấc ngủ này để bảo đảm sức khỏe cho bạn và người thân. Hiện nay, có đến 70% người già, người có độ tuổi từ 50 trở lên mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Việc này khiến cho cơ thể người bệnh mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống, nếu không chữa trị kịp thời có thể là nguyên nhân gây nên những bệnh lý quan trọng khác. Muốn chữa dứt điểm chứng rối loạn giấc ngủ người già, chúng ta cần tìm được nguyên nhân gây ra bệnh, từ đây sử dụng biện pháp phù hợp. Nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn giấc ngủ người già  Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới chứng rối loạn giấc ngủ ở người già Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng rối loạn giấc ngủ người già. Người ta chia là 4 nguyên nhân chính như sau: Rối loạn giấc ngủ nguyên phát: Đây là nguyên nhân do thần kinh của người bệnh. Do tuổi cao, một số hệ thần kinh ở tuổi già bị lão hóa, suy giảm c